Entspannung ist ein wesentlicher Bestandteil der ganzheitlichen Rehabilitation. Gerade während oder nach einer Krebserkrankung können innere Unruhe, Schlafstörungen, Anspannung oder Ängste das Wohlbefinden stark beeinträchtigen. Sanfte Verfahren, die Körper und Geist beruhigen, Ängste lösen und das innere Gleichgewicht stärken.
Unsere Entspannungstherapien unterstützen Sie dabei, wieder zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und neue Stabilität zu finden. Alle Methoden werden von erfahrenen Therapeut:innen angeleitet und individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst – behutsam, evidenzbasiert und in einer Umgebung, die Gelassenheit fördert.
Eine bewährte Form der Selbstentspannung. Durch gedankliche Übungen wird der Körper in einen Zustand tiefer Ruhe geführt – hilfreich bei Stress, Schlafstörungen oder innerer Anspannung.
Abwechselndes An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen löst Spannungen, verbessert die Körperwahrnehmung und wirkt beruhigend auf das Nervensystem.
Sanfte Bewegungen, Atemtechniken und achtsame Haltungen stärken das innere Gleichgewicht. Ideal für Menschen, die Bewegung mit Entspannung verbinden möchten.
Ruhige, fließende Bewegungen im Einklang mit der Atmung. Stärkt die innere Balance, fördert die Mobilität und bringt Körper und Geist in eine harmonische Verbindung.
Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen.